Bonus Homme

Magazine pour homme

Magazine Homme » Forme » Bien-etre » Comment choisir ses chaussures de running ?

Comment choisir ses chaussures de running ?

  • Bien choisir ses chaussures de running: Recherche de la performance et prévention des blessures
  • Feethit Baskets et Chaussures de Sport Homme Respirant Légères et Confortables de la Mode de Marche Fitness Running Tennis Outdoor Gym Jogging Sneakers Le Noir 41 EU…
    【Tige respirante】: Ces basket homme utilisent des matériaux supérieurs en mesh et synthétiques. Le tissu tricoté est confortable, respirant et léger pour garder vos pieds au sec pendant l'exercice. 【 Intérieur confortable 】 : l'intérieur des chaussures homme est fabriqué en textile et en coton respirant hautement élastique. Amorti et absorption des chocs accrus, offrant un confort même en position debout et en marchant pendant une longue période. 【Antidérapant et antichoc】: Ces chaussures de sport pour hommes sont fabriquées en EVA et en caoutchouc résistant. L'EVA offre une absorption des chocs, un amorti et un soutien efficaces. La semelle extérieure en caoutchouc est antidérapante et résistante à l'usure. 【Glisser sur & À lacets】: Les sneakers homme avec doublure synthétique élastique et douce protègent votre talon arrière de l'abrasion, ce qui est pratique à mettre et à enlever. Les lacets peuvent être facilement ajustés pour mieux s'adapter à vos pieds. 【Plusieurs Occacions】: Les baskets et chaussures de sport homme conviennent à la course, à la randonnée, au sport, à la gym, au jogging, au cyclisme, à l'exercice, au travail, au basket-ball, au tennis, au football, aux fêtes, aux voyages, à la maison, aux cours d'entraînement, aux vacances, aux loisirs, achats quotidiens, camping, conduite, activités intérieures et extérieures. Chaussures de marche décontractées à enfiler pour hommes, parfaites pour votre usage quotidien.
  • Homme Running Sport Chaussure Detente Fitness Sneakers Mesh Gym Outdoor Trail Elastique Tennis Training Jogging Walking Baskets Athlétique Chosure Noir 41 EU
    [SUPÉRIEUR RESPIRANT] - La tige tissée volante n'est pas étouffante et garde vos pieds au sec pendant l'exercice [DOUBLURE CONFORTABLE] - La doublure en mesh douce pour la peau ne porte pas les pieds, vous procurant une sensation de pied confortable [SEMELLE ANTIDÉRAPANTE] - La semelle en caoutchouc souple empêche de glisser même les jours de pluie [SLIP-ON et LACE-UP] - Ces Homme Running Sport Chaussure utilisent une méthode de fermeture spéciale, qui est pratique pour mettre et enlever, et ne tombera pas après un exercice vigoureux [NOUS PROMETTONS] - Tant que vous n'êtes pas satisfait de nos chaussures, nous soutenons le retour inconditionnel
  • Femme Chaussures de Running pour Course Sports Fitness Respirant Mesh Gym Outdoor Trail Jogging Walking Tennis Baskets athlétique Sneakers Noir 39 EU
    ❀ [entraîneurs de course pour femmes] - Ils sont assez légers pour la course, la marche, le tennis, la gym, le cyclisme, la randonnée, le jogging, le fitness ❀ [Conception à enfiler et à lacets] - La conception à enfiler est facile à mettre et à enlever, et la conception à lacets l'empêche de tomber en raison de ❀ [Tige respirante] - Il y a de nombreux trous d'aération sur la tige de la chaussure tissée à la mouche, qui peuvent garder les pieds au sec même si vous faites de l'exercice ❀ [Semelle antidérapante] - La semelle en caoutchouc résistant à l'usure a de nombreux motifs, ils ont un effet antidérapant et peuvent nous empêcher de glisser ❀ [Doublure confortable] - La maille confortable à l'intérieur est très douce et prend soin de la peau tendre de nos pieds sans frotter nos pieds
  • Tvtaop Chaussures de Sport Running Femme Sneakers Fitness Basket Tennis Légères Respirante Outdoor Training,Noir 41 EU
    Matériau Supérieur: Matériau supérieur en mesh respirant, baskets à la mode pour femmes, support respirant confortable, peut garder les pieds au sec même pendant l'entraînement Matériau Intérieur: Chaussures respirantes confortables et douces pour femmes, chaussures de sport légères pour femmes, n'apporteront pas de sensation de lourdeur et vous apporteront une sensation de confort à tout moment Semelle: Semelle MD, baskets pour femmes, semelle antidérapante, poids léger Assure une sensation de course incroyablement élastique, chaussures de course à la mode confortables pour femmes Occasion: Baskets Femme, Convient au quotidien, Marche, Course, Intérieur, Extérieur, Sports, Exercice, Entraînement, Vacances, Voyage Largeur de la Chaussure: Normal, Chaussures de sport, Si vos pieds sont larges ou épais, nous vous suggérons de choisir une taille plus grande
  • Chaussures de Sport à Enfiler Homme Slip on Basket Sport sans Lacets Sneakers Confortables et Mesh Respirantes Légères Running Gym Tennis Shoes,Bleu,43/265mm
    Matériau extérieur : doux et respirant : la tige de nos chaussures de sport est fabriquée en tissu tricoté de haute qualité, élastique et doux. Les pieds peuvent s'étirer et se contracter librement à l'intérieur de la chaussure, et le tissu en maille respirante permet la circulation de l'air, gardant les pieds confortables et secs toute la journée. Doublure : conception en une étape : cette chaussure à enfiler est plus pratique à porter et à enlever. Nous sommes spécialisés en ergonomie et avons conçu une forme de chaussure plus adaptée au pied humain. Le design d'apparence minimaliste met en valeur l'esthétique minimaliste de la mode. Semelle : semelle intérieure élastique : nos chaussures de marche ont des semelles intérieures élastiques douces à l'intérieur, offrant un excellent amorti et absorption des chocs, maintenant l'équilibre du pied et offrant une expérience de marche confortable. La semelle intérieure peut être démontée librement pour un nettoyage et un entretien faciles. Fermeture : Largement utilisée : cette chaussure pour homme convient aux sports d'intérieur et d'extérieur tels que le jogging, la marche, le badminton, le fitness et l'usage quotidien. Le design minimaliste et polyvalent peut être associé à la plupart des vêtements pour obtenir une esthétique discrète et tendance. Type de talon : Antidérapant ultra léger : Grâce à l'utilisation de matériaux ultra-légers, cette chaussure de course est plus légère, ce qui sera plus propice à la course et à la marche à long terme sans se sentir fatiguée. Le motif sur la semelle améliore encore les performances antidérapantes de la chaussure.

Comment choisir ses chaussures de running ?

choisir-chaussure-running

S’il est une chose essentielle lorsque l’on commence de manière régulière à faire de la course à pied, se sont bien les baskets. Il existe aujourd’hui de nombreux types de chaussures de running, et pour cause, chaque personne à une foulée différente. Il convient donc de connaître la tendance de votre foulée, avant d’investir dans des chaussures de running. Dans cet article, nous évoquerons les différents types de foulée, et vous donnerons quelques conseils pour aborder vos séances de footing avec un maximum de confort.

A lire aussi  Comment utiliser la poudre amla pour cheveux ?

Définir le type de foulée.

On considère 3 types de foulée qui sont les suivantes :

  • Foulée supinatrice : ce type de coureur dispose d’un appui du pied sur la tranche externe. Lors de la foulée, c’est le côté externe du talon qui attaque le sol, et la partie externe des orteils qui sert à la propulsion.
  • Foulée intermédiaire : ce type de coureur n’a pas d’appui excessif sur un bord. Celui-ci attaque sa foulée sur le bord extérieur, pour la terminée sur l’axe central du pied.
  • Foulée pronatrice : ce type de coureur utilise les appuis intérieurs. Un affaissement de la voute plantaire, provoque la bascule du pied vers l’intérieur.
Foulée type pronation
Foulée type pronation

Afin de connaitre le type de votre foulée, il y a une méthode assez simple qui est de vérifier sur vos baskets usagées. En effet, en vérifiant l’usure de la semelle extérieure de vos chaussures, vous pourrez déterminer votre type de foulée. Si toutefois vous ne disposez pas de chaussures de courses à pied, vous pouvez consulter un podologue afin de déterminer votre foulée. Ne négligez pas ce point, car investir dans une bonne paire de basket peut coûter cher, et courir avec des chaussures non adaptés peut se révéler très désagréable, et particulièrement inefficace.

Choisissez une pointure adaptée à votre pied.

Ce conseil peut sembler anodin, ou d’une évidence déconcertante, mais beaucoup de coureur se trompent de pointure lors du choix de leur basket. Il y a une chose à savoir lorsque l’on veut s’acheter des baskets de running. Les différentes foulées font bouger votre pied à l’intérieur de la chaussure, et votre pied peut avancer de quelques millimètres, jusqu’à 1 centimètre. Il est donc préférable que vous choisissez votre paire de basket de laisser un centimètre au bout du pied. Votre choix se portera donc sur une paire de basket avec une pointure supérieur, à celle de vos chaussures de villes. Vous éviterez de cette manière, ampoules, ongles noirs, ou autres petites blessures très désagréables, pouvant même vous empêchez de faire vos séances de footing.

A lire aussi  Peut-on tous consommer du CBD ?

Course à pied sur routes, ou sur chemins, cela fait une différence.

Vos chaussures doivent être adaptées au type de revêtement sur lequel vous allez les utiliser. Si vos séances de jogging se porte sur route, privilégier un bon amorti, car c’est sur ce type de revêtement que les chaussures s’usent le plus vite. Si vous courrez sur chemins, c’est le maintien du pied qui sera important. Privilégiez donc un bon maintien, voir même une semelle crantées pour faire face aux obstacles naturels présents sur les chemins.

Votre poids entrera en compte lors du choix des baskets.

Le poids intervient dans le choix des chaussures, car selon sa corpulence, on a besoin de plus ou moins d’amorti, en vue de soulager les articulations. On considère qu’une personne pesant au dessus de 80 kilos devra porter son choix sur des baskets disposant d’un bon amorti, accompagné de semelle en mousse plutôt ferme. Il existe des modèles présentant des amorties additionnelles au niveau du talon, ou du devant du pied, qui peuvent être très appréciable pour les personnes fortes.

N’hésitez pas également à consulter notre article sur les chaussures barefoot, des basket de running adaptée à la forme du pied… avantages et inconvénients.

About Author