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Chaussure Barefoot : avantages et inconvénients

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    ☤Améliorez vos performances : chaussures minimalistes ont un design ergonomique qui permet la libre circulation des orteils et un design à cinq doigts qui imite la forme naturelle de vos pieds. Ces fonctionnalités vous aident à améliorer votre équilibre et votre flexibilité lorsque vous marchez, courez ou faites de l'exercice. ☤Marche saine : améliorez vos promenades avec ces chaussures minimalistes, conçues pour exercer efficacement les muscles de vos pieds et promouvoir une posture saine, vous assurant de profiter du plaisir de marcher tout en gardant des pieds heureux et en bonne santé. ☤Sécurité améliorée : la semelle antidérapante de ces chaussures minimalistes vous permet de naviguer confortablement et en toute confiance sur tous les terrains glissants. Fabriquées dans un matériau respirant et imperméable, ces chaussures offrent une stabilité, une adaptabilité et une sécurité exceptionnelles à vos pieds. ☤Excellent cadeau : parfait pour offrir comme cadeau d'anniversaire, du Nouvel An, de Noël ou de la fête des pour montrer votre amour et votre appréciation. Découvrez le mélange parfait de mode et de confort avec ces chaussures. ☤Largement applicable : idéal pour les amateu de drift, de camping, d'escalade, d'alpinisme, de voyage, de vélo, de randonnée, de pique-nique et de pêche. Fabriquées avec des matériaux de haute qualité, chaussures garantissent durabilité et adaptabilité aux diverses conditions météorologiques, garantissant un maximum de confort et de protection pour vos pieds.
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    Léger & Respirant & Séchage Rapide: Ces chaussures sont conçues pour donner une sensation de pieds nus. Leur tige est fabriquée dans un matériau respirant qui permet à l'air de circuler, gardant vos pieds au frais et au sec même par temps chaud. Vous vous sentirez comme si vous marchiez sur des nuages, sans ressentir la contrainte d'une chaussure traditionnelle. Slip-on Sneakers: Running chaussures sont dotées d'un design Slip-on, ce qui signifie qu'elles sont faciles à enfiler et à retirer sans avoir à nouer de lacets. Il suffit de glisser vos pieds dedans et vous êtes prêt à partir. Cela vous fait gagner du temps et de l'énergie, et vous offre une grande commodité au quotidien. Casual Minimalistes Lacets élastiques: Lacets élastiques décoratifs qui ajoutent une touche de style à votre look. Ces lacets peuvent être ajustés pour s'adapter parfaitement à votre pied, offrant un confort supplémentaire tout en donnant une allure tendance à vos chaussures. Chaussures Aquatiques: La semelle de ces Barefoot chaussures est à la fois souple et mince, ce qui vous donne une sensation de légèreté et de flexibilité. Elle s'adapte parfaitement à la forme de votre pied, vous permettant de vous mouvoir naturellement et confortablement. Vous aurez l'impression de marcher pieds nus tout en bénéficiant d'une protection supplémentaire contre les objets pointus ou rugueux. Légères et Compactes pour une Portabilité Optimale: Chaussures de trail running fitness sneakers sont légères et compactes, ce qui les rend parfaites pour être emportées partout avec vous. Que ce soit pour une journée à la plage, une randonnée ou une simple promenade en ville, elles se rangent facilement dans votre sac et vous offrent un confort instantané dès que vous en avez besoin.
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    ✯Performances améliorées : chaussures minimalistes sont dotées d'un design à cinq doigts, d'une forme ergonomique et d'une liberté de mouvement pour les orteils. Cela favorise l'équilibre et la flexibilité pendant les activités physiques, ce qui améliore les performances. ✯Exercice efficace des pieds : optimisez votre entraînement avec ces chaussures minimalistes qui attirent les muscles de vos pieds, favorisant une meilleure posture et une expérience de marche plus saine. ✯Traction imbattable : profitez du confort et de la confiance avec le matériau respirant et imperméable de chaussures minimalistes. La semelle antidérapante de chaussures vous aide à vous adapter aux différents terrains. ✯Cadeau parfait : que vous couriez, marchiez, fassiez de la randonnée ou toute autre activité, ces chaussures garderont vos pieds confortables et heureux. Ces chaussures minimalistes sont également parfaites comme cadeaux pour toute occasion, comme un anniversaire, le Nouvel An, Noël, la fête des ou tout simplement pour montrer votre amour. ✯Application étendue : Drifting, camping, escalade, alpinisme, voyages, cyclisme, randonnée, pique-nique ou pêche - vous l'appelez, ces chaussures minimalistes sont faites pour cela. Une durabilité et une polyvalence inégalées dans tous les environnements assurent confort et protection pendant toutes vos aventures.
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    Boîte à orteils large : Les chaussures pieds nus HOBIBEAR ont été spécialement conçues avec une boîte à orteils plus large pour éviter de serrer entre les orteils et pour les rendre plus confortables pour le sport. Tige respirante : La tige est en tissu mesh, léger et respirant. Ces chaussures d'extérieur sont également légères, vous donnant l'impression de ne pas porter de chaussures du tout. Semelle en caoutchouc antidérapante : La semelle en caoutchouc antidérapante ajoute de la friction et de la traction à ces chaussures de marche, vous empêchant de glisser sur des surfaces glissantes ou humides. Les lacets permettent d'ajuster la longueur de la chaussure en fonction de la largeur du pied. Occasions : Course à pied, conduite, athlétisme, escalade et randonnée, chemins de terre, de campagne et de forêt, vacances à la plage, surf, yoga, fitness, toutes sortes d'entraînements sportifs.
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    Large boîte à orteils en forme de pied : laissant de l'espace pour un positionnement anatomique optimal des orteils. Semelle Zero Drop : Zéro chute du talon aux orteils pour une foulée naturelle. Semelle en caoutchouc : des semelles en caoutchouc flexibles, antidérapantes et résistantes à l'usure avec une adhérence stable offrent une excellente protection à vos pieds, permettant à vos pieds d'effectuer une gamme complète de mouvements pour une sensation pieds nus extraordinaire. Occasions multiples : convient pour plusieurs sports, tels que l'entraînement en salle de sport, la course sur route, la marche, la randonnée, le cross-training, l'haltérophilie, le trail, la lutte, la pêche, le canotage, le jogging, le camping, etc. Fidèle à la taille : ils sont fidèles à la taille, veuillez commander votre taille habituelle.
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    Facile à mettre et à enlever : Nos chaussures de trail running sont dotées d'un système d'attaches élastiques rapides, faciles à mettre et à enlever Tige respirante : La tige est faite d'un matériau ultra-léger extensible et respirant, flexible et confortable Sensation de pieds nus : Semelle intérieure souple et amovible, pour une meilleure sensation de pieds nus Boîte à orteils large : Une large boîte à orteils permet à vos orteils de s'écarter et de se détendre Semelle zéro drop : La semelle zéro drop permet de garder les pieds près du sol, de soutenir les pieds de manière flexible et de garder l'équilibre

Chaussure Barefoot : avantages et inconvénients

chaussure barefootLes chaussures Barefoot sont des chaussures de sport qui imitent parfaitement l’ossature du pied dans le but de procurer une sensation de course totalement naturelle.

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L’idée est très bonne mais semble connaitre de grande limite, en effet les résultats d’une étude viennent de tomber et affirment que les chaussures Barefoot peuvent accroître le risque de blessures…

Chaussure Barefoot, risque de blessure?

Cette étude, apparue dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise est formelle, tous les amateurs de course à pied qui envisage de s’essayer aux chaussures Barefoot et portant précédemment des chaussures de running classique devront faire preuve de patience, éviter des efforts trop soudain afin d’habituer les articulations et l’ossature du pied.

Ainsi ces chercheurs américains ont procédé à de nombreux testes avec des coureurs « moyens ». Pour cela, ils ont organisé deux groupes, le premier devait continuer à courir avec des chaussures de course classique et le second avec des Vibram FiveFingers ( ce groupe devait suivre les préconisations de la marque, à savoir adapter la course avec une distance courte durant 10 semaine, dans le but de se familiariser avec des nouvelles chaussures ).

Les chercheurs avaient procédés à des IRM de l’ensemble des couleurs avant et après la phase de teste et il semble que les couleurs – possédant ces chaussures Barefoot – auraient subit des blessures osseuses, légères, mais visibles.

Les résultats sont probants : 10 coureurs sur les 19 portants les chaussures Ibram FiveFingers ont développé des blessures sur les os contre un seul dans le groupe témoin. De plus, parmi les 10 coureurs blessés, deux ont subit des fractures de fatigue !

Quelles solutions pour porter ces chaussures Barefoot ?

Si vous souhaitez malgré tout porter ces chaussures, il est préférable de suivre une phase de transition supérieure à 10 semaines. Durant cette phase de transition, alternez vos chaussures traditionnelles et vos chaussures Barefoot en alternant des phases de courses rapides et plus lentes; enfin pour finir pensez à bien marques vos appuis.

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Notez également que si vous êtes en surpoids ou atteint de problème articulaire, ces chaussures sont à proscrire !

Cependant, ce nouveau système de chaussure « naturelle » présente de nombreux avantages. Non seulement, elles permettent de réduire les douleurs lombaires mais également favorisent une sensation de course naturel, de foulée plus douce.

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