Bonus Homme

Magazine pour homme

Magazine Homme » Forme » Bien-etre » Vélo, une excellente activité sportive

Vélo, une excellente activité sportive

  • Ultrasport Mini Vélo 100, entraîneur bras et jambes, vélo d'exercice, entraîneur de mouvement, idéal pour personnes âgées, silencieux et sans entretien, Max. poids l'utilisateur jusqu 100 kg
    EXERCISEUR COMPACT: Le vélo d'appartement à pédales Ultrasport vous permet de renforcer les muscles de vos bras et de vos jambes où que vous soyez. Grâce au système d'entraînement par courroie, aucun bruit de fond désagréable n'est à craindre ÉCRAN LCD MULTIFONCTIONNEL: Grâce à l'ordinateur d'entraînement LCD, vous pouvez suivre vos progrès quotidiens à tout moment en enregistrant des données telles que le temps, la distance, la vitesse, le pouls, le nombre total de tours et les calories SANGLES RÉGLABLES ET ANTIDÉRAPANTES: Pour s'adapter à taille de votre bras ou de votre pied, il suffit de quelques secondes pour ajuster sangles des pédales. Les pieds antidérapants sur fond vous permettent d'éviter rayures et de ne pas glisser sur sol RÉGLAGE MANUEL DE LA RÉSISTANCE: En fonction de votre niveau de forme, il suffit de tourner le bouton pour ajuster la résistance. Idéal pour différents groupes de personnes pour des besoins d'entraînement quotidiens DÉTAILS TECHNIQUES: Le Minibike Ultrasport est équipé d'un volant d'inertie de 2 kg et mesure 42L x 42L x 31H cm. Il est composé d'un boîtier en PVC et d'un cadre en métal. Les utilisateurs peuvent facilement l'utiliser avec un poids maximum de 100 kg CONTENU DE LA BOÎTE: Mini-vélo, kit de montage et manuel d'utilisation {Note : Les pédales doivent être vissées dans le sens inverse (pédale droite dans le sens des aiguilles d'une montre, pédale gauche dans le sens inverse des aiguilles d'une montre)}
  • SPORTSTECH - Tapis De Gymastique Multifonction : Tapis De Sol Pour Vélo d'Exercice Physique - Protection Sol Antidérapante - Tapis De Yoga Épais - Épaisseur 4-6 mm - 200 x 100 cm - Noir
    PROTECTION DE SOL POUR LE SPORT : Idéal pour protéger le sol lors de l'utilisation d'un appareil de fitness, d'un vélo ou d'un vélo elliptique, ce tapis épais est aussi parfait pour la pratique du yoga, du Pilates, de la relaxation ou autre. FACILE À RANGER ET À TRANSPORTER : Conçus dans des matériaux souples et robustes, ce tapis de sport s'enroule très facilement pour un rangement aisé et un déplacement facile partout où vous en avez besoin pour vos entraînements. CONFORTABLE ET ERGONOMIQUE : Ce tapis épais est idéal pour vous entraîner silencieusement et limiter les vibrations des équipements de sport que vous utilisez. Amortissant bien les chocs, il est aussi adapté à la réalisation d'exercices au sol. ROBUSTE ET DURABLE : Fabriqué dans des matériaux robustes et de haute qualité, ce tapis d'entraînement est à la fois durable et capable de supporter aussi bien les lourdes charges que l'entraînement intensif. UNE SALLE DE SPORT DIRECTEMENT CHEZ VOUS : Les appareils de fitness et musculation Sportstech font venir la salle de sport chez vous, pour des entraînements complets et efficaces, 100 % adaptés à vos besoins et à votre emploi du temps.
  • sIMPLEk Pro - Ebike Tuning pour Bosch Classic | Active Line | Performance Line | CX (Gen4) (Édition standard)
    ✔️Compatible avec les entraînements Bosch Classic Line à partir de 2011, toutes les lignes Active Line et Performance Line (CX) y compris Gen4 (sauf les modèles Smart System 2022) avec toutes les unités de commande ✔️ Limitation de vitesse de 25 km/h réglable ✔️ La vitesse réelle reste lisible, vitesse maximale, kilomètre de route et kilomètres totaux sont affichés correctement. ¹ ✔️ Installation facile. Connecteurs étanches sur mesure. Une seule prise doit être débranchée et le sIMPLEk est commuté entre ✔️ Invisible de l'extérieur. Dans la configuration standard, le vélo électrique démarre toujours avec réglage désactivé sans intervention
  • Ultrasport F-Bike, Vélo entraînement, Ordinateur entraînement LCD pour vélo fitness, Vélo exercice pliable, Max Poids utilisateur 100 kg, mesure pouls, 8 niveaux résistance, roue réglage, Blanc/Argent
    LA MARQUE PARFAITE POUR LE FITNESS : Depuis plus de 15 ans et avec plus de 5 millions de produits vendus, ULTRASPORT est la marque exclusive de fitness sur Amazon. En achetant les produits Ultrasport, vous économisez sur vos frais mensuels de gym F-BIKE ENTRAÎNEUR À DOMICILE : Vélo d'exercice pliable, home trainer, vélo de fitness avec 8 niveaux de résistance, facile et rapide à monter et à démonter - l'original, développé par Ultrasport, leader du marché du F-Bike FACILE À ENTRAÎNER : vélo d'intérieur avec l'appareil de fitness et de cardio pour renforcer le système cardiovasculaire - entraîneur d'endurance robuste pour un renforcement musculaire efficace à l'aide de 8 niveaux de résistance COMPACT FORMATEUR À DOMICILE : Grâce à sa conception compacte, vous pouvez le ranger n'importe où après votre séance d'entraînement. Dimensions (L x l x h) : 87 x 43,5 x 118 cm ; Dimensions pliables (L x l x h) : 53 x 43,5 x 137 cm LCD FONCTION D'AFFICHAGE : Le vélo de fitness est équipé d'un ordinateur d'entraînement avec écran LCD qui peut mesurer temps, balayage, calories, vitesse, distance et fréquence cardiaque. Il y a également un capteur de pouls sur le guidon ROBUSTE ET ANTIDÉPLISSANT : Le F-Bike est fabriqué en acier inoxydable et possède des pédales robustes et antidérapantes. Il supporte un poids maximum de 110 kg
  • Sher-Wood Gourde 1 l Idéale pour le hockey et d’autres activités sportives, 17072 silber, 1,00
    Gourde Sher-Wood en plastique avec une paille en caoutchouc. 1000 ml. Composition : polyéthylène.
  • KAPVOE Lunettes Soleil Sport pour Enfants vtt Baseball Garçons Filles Transparent Nuit Photochromatique Adolescents Vélo Cyclisme Course à pied Softball Protection UV400 Age 8-15 ans
    ☀️【Verres en PC de haute qualité】 Nos lunettes de soleil de protection pour enfants utilisent des verres en polycarbonate de haute qualité, offrant une excellente résistance aux chocs et une grande résistance aux rayures, assurant une protection optimale des yeux des enfants. Tous les verres offrent une protection UV400, garantissant que les yeux des enfants restent à l'abri des rayons UVA et UVB nocifs. 🦸‍♂️【Matériau TR90 légère】 Nos lunettes sont dotées d'une matériau en TR90 à mémoire ultra-légère, pesant seulement environ 25 grammes, assurant un confort optimal pour les enfants lorsqu'ils les portent. Les lunettes sont flexibles et s'adaptent aux différentes formes de visage. Elles conviennent aux garçons et aux filles de tous âges. 👃【Pad nasal en silicone souple】 Ces lunettes de soleil pour enfants sont équipées d'un pad nasal en silicone doux, plus souple et plus doux pour la peau que le caoutchouc. Non seulement cela évite l'inconfort nasal, mais cela augmente également la friction, empêchant efficacement les lunettes de glisser et protégeant le nez des éraflures. 🚴‍【Polyvalence en toutes occasions】 Ces lunettes de sport pour enfants sont idéales pour diverses activités de plein air, notamment le cyclisme, le baseball, la course à pied, le softball, le VTT, la randonnée, l'aviron, le ski, l'escalade, la pêche, etc. Quelle que soit l'activité choisie par les enfants, ils peuvent compter sur ces lunettes de soleil pour une protection exceptionnelle et une vision claire. 👓 【Retours et Échanges Gratuits Pendant 30 Jours 】: Votre satisfaction est notre priorité ! Si, pour quelque raison que ce soit, vous n'êtes pas satisfait(e) de votre achat, nous proposons une politique de retours et d'échanges gratuits valable pendant 30 jours. Si vous avez des questions supplémentaires, n'hésitez pas à nous contacter immédiatement. Nous vous offrirons un service après-vente complet pour garantir votre expérience de magasinage en toute satisfaction.

Plusieurs bonnes raison de se mettre au vélo

La pratique du vélo présente de nombreux avantages pour votre corps. En plus de vous procurer un sentiment de bien être lors de balade en nature, le vélo est un bon moyen pour favoriser le renforcement musculaire.

vélo_sportive

Le vélo est bon pour le cœur et le souffle.

Faire du vélo est tout d’abord très bon pour le cœur. La pratique régulière du vélo renforce l’appareil cardio-vasculaire et stimule la circulation sanguine. Sachez que la pratique de 30 minutes de vélo quotidiennement réduit de 50% le risque d’accident cardiaque.

A lire aussi  Se dépasser avec la boxe

 L’action de pédaler étire les jambes, les tonifie et accentue la circulation veineuse. En travaillant sur les capacités respiratoires, le cyclisme est bénéfique pour votre souffle.

Le vélo tonifie vos muscles !

Autre avantage du vélo, il permet de tonifier les muscles en les affinant.  A l’inverse de certaines idées reçues, la pratique du vélo ne va pas vous construire de grosses jambes et de gros mollets de bodybuilders. Le vélo a l’avantage de tonifier les muscles et de les affiner, vos muscles de vont donc pas doubler de volume après quelques kilomètres de pédalage. Les muscles les plus sollicités sont bien évidement les cuisses, mais le vélo à la particularité de travailler les dorsaux, ou encore les triceps.

Bon pour perdre du poids.

La pratique du vélo permet d’éliminer les graisses, et donc de maigrir. On estime qu’une heure de vélo, permet de brûler environ 600 calories.

Alors, pourquoi ne pas allier plaisir lors de balade en nature avec cette activité physique pour perdre un peu de poids.

Bon pour les articulations et la souplesse.

En effet l’action de pédaler, travail les articulations avec douceur, étire les tendons et sollicite les os, ce qui à pour conséquences d’améliorer la souplesse. Ce travail des articulations de façon régulière par le biais de la pratique du vélo prévient et limite les risques de tendinites et arthroses.

About Author